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美しいラジオ体操

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金曜日の仕事帰りにマッサージに行こうと、予約の電話をしたら、ことごとくどこも予約でいっぱい。
マッサージ好きな私は、疲れた時は勿論、リフレッシュの際にも、待ち合わせ前などで時間が余ったときにもすぐにマッサージに行くのですが、この日はマッサージ屋さんにフラレまくりました。
そうして週末、わざわざ休みの日にマッサージに行くのもなぁと思い、久しぶりにジムのヨガっぽいクラスへ参加。60分きっかり体を動かして、すみずみまで筋肉のストレッチをしたら、マッサージと同様の効果があったように体が気持ちよくなりました。
体を動かすのって気持よいなぁ。としみじみ体感。運動はあまり得意じゃないけれど、夏の間はなるべく身近な所で体を動かそうっと。
そんな中で今興味があるのが、
『西島千博 バレエ・ストレッチ』
真矢ミキさんのご主人である、バレエダンサーの西島千博さんがが、誰にでも簡単にできる
“美しいラジオ体操”をプロデュース!しています。
ラジオ体操ならなじみがある体操ですし、こちらのDVD早速拝見しようと思います。
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by chocolatm | 2009-07-05 21:15 | お気に入り | Comments(0)

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